sobota, 28 lutego 2015

MilkShake Czerwony :)


Wybaczcie chwilową przerwę na blogu, dziś przychodzę do Was ze zdrową i słodką propozycją, a mianowicie czerwony MilkShake truskawkowy :


Do przygotowania swojego użyłam : Mleko, jogurt naturalny, suszoną śliwkę, jagody goji, stewie, odrobinę cynamonu i oczywiście truskawki - mrożone. 


Truskawka to niezwykle cenny owoc, pomimo słodkiego smaku ma nie wiele kalorii i niski indeks glikemiczny, jest też doskonałym źródłem bromeliny, która posiada właściwości przeciwzapalne. 
Śliwka to doskonałe źródło błonnika. 
Jogurt Naturalny korzystnie wpływa na florę bakteryjną przewodu pokarmowego. 
Szczypta Cynamonu, który przyspiesza przemianę materii, oraz
Jagody Goji  - to moje pierwsze podejście do tych owoców, z pewnością jak większość konsumentów uległam magii reklamy i ... w sumie do dziś nie wiem jak to jest w tymi domniemanymi właściwościami zdrowotnymi, mimo wszystko wierząc w powszechnie głoszoną ich "uzdrawiającą moc" polecam wypróbować i wyrobić własne zdanie :)